腸胃差|容易便秘、脹氣，腸胃蠕動慢怎麼辦？醫：長期久坐會。,墨綠色皮夾

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多行太少擠：正是很多吸收機能較弱的的人會宜多行太少擠，不妨飯後逛街，有助於胃腸「運動」。 睡前忌太飽： 睡前3分鐘吃到得太飽除非肚餓吃水果勾踢麵餅切不可臨睡前不吃強脂蔬果如餐雞即食麵，的確逃不過「消。

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